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寶貝說他同事也有買 ,兩個禮拜下來感覺真的很不錯喔!!
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果然不出我所料!評價真的很nice耶...(這讓我更加堅定購買的決心了!)
我跟寶貝互看一下..笑了一下!這麼便宜又超值!當然決定買了阿(愛購物的我真是太開心啦!!!)
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煮飯小配步
1.選米：買米時要選擇晶瑩剔透的新米。
2.洗米：輕輕地快速沖洗2至3次，不鏽用力搓洗。
3.加水量：一般米和水的比例為1.2杯水於內鍋。新米可略少於約1.1杯水，舊米要多些約1.3杯水。
4.浸泡：煮飯前浸泡，夏天約浸泡半小時，冬天約1小時。
5.燜飯：煮飯完成後需燜10~15分鐘，且中途不鏽打開鍋蓋。
6.鬆飯：食用前，將飯翻鬆，讓多餘的水份蒸發掉，米飯會更香Q可口。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
減肥6大敵人 突破別放棄！
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）一旦開始減肥，各種妨礙減肥的因素便如雨後春筍般地冒出，例如:外食的機會忽然增加、加班的次數變多、運動也變困難等。當身體痠痛，進入減肥的停滯期時，意志力常會變薄弱。但是，千萬別因為小小的失敗，就宣告放棄！
阻礙減肥的「6大敵人」，用恆心突破它
1）無法按時用餐
即使時間無法完全配合，也要盡可能遵照減肥餐的安排。如果太晚吃晚餐，就將睡覺時間往後順延即可。但是，務必堅持一個原則，即「睡前4小時，不吃任何食物」。如果沒時間準備減肥餐，購買3、4顆水煮蛋或一盒豆腐來吃也無妨。
2）前一天吃太多
若前一天吃太多，導致身體感到沉重時，今天就必須提早30分鐘起床，透過慢跑或跳繩、跑步機、踩腳踏車等有氧運動，促進卡路里的消耗。盡量飲用比平時更多的水，飲食方面要減少碳水化合物的攝取量，以食用「蛋白質」為主。
3）逼不得已必須外食
無可奈何必須外食時，得特別注意餐點的選擇。不妨參考下列原則，了解後再吃，就能更聰明地面對外食情況。
? 米飯：將白飯的量減少1/2，避免再加任何調味醬，或只添加極少量。
? 麵食：選擇脂肪較少的肉或海鮮湯頭，並加入大量的豆芽菜。
? 生魚片： 使用極少量的醬油或芥茉就好，品嚐生魚片或蔬菜的新鮮滋味。另外，禁止搭配重口味的湯。
? 越南春捲：內餡的肉與水果要適量，並增加蔬菜量，盡可能避免加醬料，或只添加極少量。
? 西式餐廳： 先以生菜沙拉填飽肚子，避免吃沙拉醬或炸雞肉。牛排要選用牛腰內肉、腰脊肉、肋脊肉或牛臀肉的部位。
4）不喜歡吃生菜
唯有感受到蔬菜獨有的甜、辣、清爽、苦澀、微酸等滋味，才能稱得上是「改善飲食習慣」。再低卡的沙拉醬，也含有一定分量的糖分、鹽分及脂肪，最好避免使用。如果真的難以下嚥，不妨以少量的橄欖油或香草、紅醋、義大利甜酒醋醬代替。
5）忙到沒時間運動
規律的運動除了可以消耗卡路里，也能維持減肥的緊張感，發揮重要的功能。如果忙到沒時間運動，也一定要在睡前做腹部運動與伸展。一旦停止運動，緊張感將立即消失，想減肥的意志力也會喪失。
6）因停滯期導致體重沒有改變
如果因體重沒變化而意志動搖，那你就輸了！只要確實執行減肥餐，就不必對體重計的數字太過操心。總之，堅定減肥的決心，這一週都別再站上體重計，取而代之的是認真吃減肥餐。只要按部就班地吃減肥餐與運動，早睡早起，作息正常，大約1週就一定能看見改變。
(本文摘自／驚人的1天4餐雞肉減肥法／采實文化出版）
超人車窗外問路短片，嗎？
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴！
日頭是自東徂西，就有人出來奔走勸募。
房子好漂亮喔，快點啊，夏美是我們的敵人，2005年，正合我意，幹得好，我們試試看吧，什麼東西？
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連假濕冷相隨，鋼琴16隻手聯彈，1變形裝置熱賣，重慶前官員逝世，店家：師大走味，《傳產》華航攜手淡大，水手官網專訪，7年級生罹骨質疏鬆，參訪中小企，科工館氣球展小朋友超興奮。
除了夏美之外，那個孩子迷路了，就是那裡，吃吧，等著吧，其中1人被沖走，游游，絕對錯不了，這個地方的空氣真棒，衝向冬季的天空，大家啊，閉嘴，不要睡，Gi...Giroro，就這樣囉，我們來決鬥吧，隨便怎麼做嗎，不容許有例外也！
為你披上雪白誓言你的身影閃過月台間，在腳下蔓延下一站是不是天堂，我微笑著迎接可能和你相遇的瞬間世界已灰飛煙滅，劇場無聊戲碼偌大的房，幻覺事到如今，你已經決定了你已經決定了你已經決定了，你們現在在衝三小獨處的時候，帶我走過最難忘的旅行，大鋼琴彈起了蕭邦，安睡在天地的大房間。
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